2016年8月18日木曜日

鉄が足りないかも!

こんにちは。
毎日暑いですね。


鉄はとっても大切なミネラルですが、日本人の食生活では不足しがちです。特に女性の方はほとんどが鉄欠乏の状態といわれています。
女性の皆さん、成長期の皆さん、スポーツをしている皆さん

下記のような症状がありませんか?

1 立ちくらみ、めまい、耳鳴り
2 肩こり、腰痛、関節痛
3 頭痛
4 疲れやすい
5 風邪にかかりやすい
6 くしゃみ、鼻水、鼻づまり
7 のどの不快感
8 髪が抜けやすい
9 注意力の低下、いらいらしやすい
10 憂鬱になる
11体にあざができやすい
12 まぶたのうらが白い
13 爪が割れやすい
14 体を動かすと動悸や息切れがする

2つ以上あてはまったら鉄欠乏かもしれません。
当てはまる方は検査をオススメします。

鉄は出血はもちろん、汗でも失われます。
暑い時期は鉄欠乏に要注意です。




品川内科クリニック
0942-85-8334
http://www.shinagawa-c.com
苦しくない胃カメラを行っています。
糖尿病、高血圧、高コレステロール血症、気管支喘息の治療を行っています。

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